26 Yoga 349

Een ratelende telefoon wekt mij wreed uit de dan alweer vergeten dromen van die nacht. Het is zes uur en nog donker. Ik spoed mij onder de lauwe douche en laat het miezerige waterstraaltje over mijn houten kop, ten gevolge van een glaasje Raki te veel gisteravond, lopen. Ik trek een T. shirt en korte sportbroek aan. Een kopje thee met een keihard koekje doet wonderen en maakt lichaam en ziel weer ontvankelijk voor de dingen die gaan komen die dag. Met mijn kameraad Krijn en onze bevallige Yoga instructrice Subarna lopen we door de frisse ochtend, terwijl hier en daar belletjes uit de huisjes klingelen en gemompel van gebeden hoorbaar is. Na een kwartiertje komen we bij een canyon aan, waar we op onze meegebrachte matjes plaats nemen. Aan de overkant rijst een rotswand stijl omhoog terwijl aan de linkerzijde een witte wolkenmassa als een waterval het ravijn instort. Daarna stijgen langs de hoge rotswand, als een vertraagde opname, aparte grillig gevormde wolkjes majestueus weer omhoog. 'The dancing clouds' zegt onze Yoga meesteres, en volgen haar in een half uur durende meditatie. Hier geen motorgeronk. De stilte is diep en wordt opgevrolijkt door een tsjilpend vogeltje en de serene belletjes in de verte. Met onze benen voor ons gevouwen en de duimen en middenvinger op elkaar op onze knieёn volgen we het zweven van de wolken. Dan worden we weer met ons bewustzijn op de wereld gezet en beginnen aan het yoga werk. In een rustig tempo werken we oefeningen af als; Plank, gedraaide Buik, Cobra, Berghouding, Boog, Brug en Neer- en opwaartse Hond. Onze Yoga meesteres past de snelheid van de oefeningen aan, aan onze niet meer piepjonge hijgende lichamen, maar toch zijn we blij dat ze stopt en hebben dorst

Subarna reikt ons een flink gevuld glas aan en neemt er zelf ook één, en zegt; 'In een teug helemaal opdrinken.' Verschrikkelijk spul. De maag begint te draaien, de darmen beginnen te spoken, de luchtpijp te kokhalzen. Dan kotsen we alle drie de hele maaginhoud er weer uit. 'Nu zijn jullie van binnen ook schoon, tot morgen.'